शहरी जीवन मानसिक स्वास्थ्य पर इस तरह से कहर ढाता है जिसे हम अभी समझना शुरू कर रहे हैं

शहर गतिशील और प्रेरक स्थान हैं, लेकिन उनके निवासियों में बाकी आबादी की तुलना में मानसिक विकारों की दर बहुत अधिक है। 

हम लंबे समय से जानते हैं कि पर्यावरणीय संदर्भ हमारे स्वास्थ्य को निर्धारित करता है, और हमने इस बात पर बहुत अधिक ध्यान दिया है कि हम जोखिम वाले कारकों (प्रदूषित हवा या पानी, बहुत अधिक सूरज, आदि) के संपर्क में न आएं। यह विचार कि बाहरी वातावरण हमारे मानस को प्रभावित करता है, यह भी लंबे समय से ज्ञात है: 1930 के पहले शोध से लेकर वर्तमान अध्ययनों तक, दुनिया भर के शोधकर्ताओं ने यह पता लगाया है जो समस्याएं हैं सभी प्रकार के मानसिक विकार ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में घनी आबादी वाले शहरों में अधिक आम हैं। 

शहर में अवसाद का जोखिम 40% अधिक, चिंता का जोखिम 20% अधिक और सिज़ोफ्रेनिया का खतरा दोगुना है।

उन कारणों

शहरों की प्रकृति में ही कुछ ऐसा है जो उनके निवासियों की मानसिक भलाई में हस्तक्षेप करता प्रतीत होता है। इस घटना का पहला "बहु-विषयक" अध्ययन कुछ साल पहले का है: "यह अध्ययन का एक उभरता हुआ क्षेत्र है," वे कहते हैं एंड्रियास मेयर-लिंडेनबर्ग, जर्मनी के मैनहेम में मानसिक स्वास्थ्य केंद्र के निदेशक। 

मेयर-लिंडेनबर्ग और उनके शोध भागीदार, वैंकूवर में ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के पर्यावरण विद्वान मटिल्डा वैन डेन बॉश ने हाल ही में शहरों में प्रचुर मात्रा में पदार्थों और स्थितियों के एक स्पेक्ट्रम की पहचान की है जो हर दिन लोगों पर "बमबारी" करते हैं और इसकी शुरुआत का योगदान दे रहे हैं। मानसिक विकार। 

अधिक रहने योग्य शहर स्वस्थ दिमाग के बराबर होते हैं

सामूहिक मनोवैज्ञानिक सुधार का एक बुनियादी हिस्सा शहरों की जीवंतता से निकटता से जुड़ा हुआ है: यही निष्कर्ष निकाला गया मेयर-लिंडेनबर्ग ने जो अध्ययन प्रकाशित किया हैसार्वजनिक स्वास्थ्य की वार्षिक समीक्षा: यदि आप इस बात पर विचार करें कि दुनिया की आधी आबादी बड़े स्थानों में रहती है तो यह एक महत्वपूर्ण कारक है शहर और प्रतिशत अगले 70 वर्षों के भीतर 30% तक बढ़ने का लक्ष्य है। 

"वैश्विक स्तर पर, शहरीकरण तेजी से बढ़ रहा है:
हमें अनिवार्य रूप से अपने शहरों को इस तरह से नया स्वरूप देना चाहिए जो हमारी मानसिकता का सम्मान करे।''

मैरिएन्थी-अन्ना किउमोर्त्ज़ोग्लू, कोलंबिया विश्वविद्यालय में पर्यावरण विज्ञान के सहायक प्रोफेसर

हमारे चारों ओर जोखिम

अपने अध्ययन में मेयर-लिंडेनबर्ग और वैन डेन बॉश ने प्रभाव डालने वाले "संदिग्ध" कई पदार्थों और कारकों की समीक्षा की। कुछ (जैसे पराग) ऐसा नहीं करते वे पर्याप्त दिखाते हैं अवसाद के साथ संबंध. हालाँकि, अन्य का सीधा संबंध है जैसे कि भारी धातुएँ (सबसे ऊपर सीसा), कीटनाशक, बिस्फेनॉल ए (प्लास्टिक, खाद्य कंटेनर, यहाँ तक कि बच्चों की बोतलें!), और ध्वनि प्रदूषण।

हम वही हैं जो हम सांस लेते हैं 

विभिन्न विषयों से प्राप्त डेटा मुख्य "हत्यारे" की पहचान पर एकाग्र होता है: वायु प्रदूषण न केवल फेफड़ों और हृदय की समस्याओं से जुड़ा है जो जान ले लेती हैं लाख लोग हर साल, लेकिन चिंता, अवसाद, व्यामोह और मनोवैज्ञानिक घटनाओं से जुड़ा होता है। 

शोधकर्ताओं का कहना है कि यह स्पष्ट है कि शहर में रहना सीधे तौर पर और निश्चित रूप से हमें पागलपन की राह पर नहीं ले जाता है: मानसिक विकार आनुवंशिक प्रवृत्तियों, व्यक्तिगत घटनाओं और पर्यावरणीय कारकों की जटिल अंतःक्रिया से उत्पन्न होते हैं। यह निश्चित है कि जोखिम काफी और आनुपातिक रूप से बढ़ता है भीड़ लगाने के लिए और शहरी क्षेत्रों का प्रदूषण। 

यह "प्रेरण" कैसे होता है यह अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है: कुछ अध्ययनों से पता चलता है पर्यावरण हमें न्यूरोनल या रासायनिक स्तर पर नुकसान पहुंचाता है, सेरोटोनिन जैसे महत्वपूर्ण पदार्थों के साथ संबंध बदल देता है: युवा लोगों में वे इसे रोक देंगे यह सामान्य है उत्पादन। 

प्रकृति की शक्ति

इसके विपरीत, अध्ययन अधिक प्राकृतिक संदर्भ का सकारात्मक प्रभाव दिखाते हैं: इस संबंध में शोध कई और व्यापक हैं। हाल के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने सत्यापित किया कि प्राकृतिक वातावरण के संपर्क से चिंता और अवसाद का कारण बनने वाले जुनूनी विचारों की पुनरावृत्ति कैसे कम हो जाती है। जहां तक ​​बात है तो यही बात है चलता है प्राकृतिक संदर्भों में, जो विनियमन में शामिल पेरिजेनुअल पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स जैसे क्षेत्रों में मस्तिष्क की गतिविधि को शांत करता है भावनाओं का और जांच किए गए लोगों में से कई पदार्थों का मुख्य "शिकार"। 

क्या करें? 

अमेरिका में लगभग हर पांच में से एक वयस्क मानसिक विकार के साथ रहता है, डब्ल्यूएचओ द्वारा अवसाद को दुनिया में संकट का प्रमुख कारण माना गया है। इससे यह समझना बेहद महत्वपूर्ण हो जाता है कि हमारे आस-पास की दुनिया हमारे दिमाग को कैसे विकृत करती है: इस तरह राजनेता और शहरी योजनाकार अधिक प्राकृतिक जीवनशैली और प्रदूषणकारी कारकों पर अधिक लक्षित प्रतिबंधों के लिए प्रोत्साहन को बढ़ावा देने में सक्षम होंगे। 

हम अपने शहरों को केवल आधा नहीं कर सकते हैं या उन्हें गूढ़ यूटोपिया में नहीं बदल सकते हैं, बल्कि हमें शहरी नियोजन और वर्तमान इमारतों के पुनर्विकास में मानसिक स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता देनी होगी।